BüYüLENME HAKKıNDA BACAK

Ferah alıştırma veya efordan sonrasında bacağınız ağrıyorsa veya baldırda ağrı, şanlayışlik, kızarıklık ve hararet hissediyorsanız, acil olarak tıbbi arkalama almanız önerilir.Varisler: Bacaklardaki damarların hoşgörülülemesi ve şteamülmesi, dertya ve rahatsızlığa sistem harisabilir.Yaralanma yahut Cerrahi müdahale:

Bacak cerrahi müdahaleı sonrası yeğni egzersizler ve hekim aracılığıyla tavsiye edilen hareketler ihmal edilmemeli, bacağı ve ameliyat bölgesini zorlayacak alçak egzersizlerden ise kaçınılmalıdır.Kas gerilmesi yahut yaralanması durumunda, dinlenme, buz uygulama ve kas esnetme egzersizleri dertnın hafiflemesine yardımcı olabilir